Болит нога под коленом(сзади)

Здравствуйте, у меня возникла проблема с ногой - она болит под коленом сзади, особенно при ходьбе по ступенькам. Я заметил, что на месте, где больше всего болит, появился синяк чуть ниже коленной чашечки. Иногда от синяка вниз к стопе тянет, вызывая дискомфорт. Чтобы не усугубить ситуацию, я боюсь опираться на ногу, так как она сводит судорога либо что-то в этом роде. К тому же, иногда при переходе из стоячего положения в полулежачее нога резко перекидывается вперед, как будто я на коньках. Я не знаю, что делать в данной ситуации и мажу больное место диклофенаком, это немного помогает, но не решает проблему. Я чувствую боль только при движении, в сидячем положении ничего не чувствую. Можете ли вы помочь мне выяснить, что я могу сделать в данной ситуации и какие могут быть причины боли в ноге? Спасибо заранее.