Болит низ живота и поясница, что делать?

Я пережила неприятный момент в туалете - после небольшой нужды начал чувствовать сильную боль в нижней части живота и пояснице. Сейчас я озабочена тем, что произошло, и не уверена, что мне делать. Может быть, это просто неприятное симптомы, которое проходит само по себе? Или же это может быть признаком чего-то более серьезного, и мне стоит как можно быстрее обратиться за медицинской помощью? Я хочу получить максимально точный ответ на этот вопрос, учитывая все детали и нюансы, которые я ощутила. Какие симптомы могут свидетельствовать о возможных проблемах? Какие меры следует принять в данной ситуации? Буду благодарна за помощь в этом деликатном вопросе.