Болит молочная железа

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой боли в правой молочной железе, которая уже длится второй день. Боль очень сильная, даже при легком дотрагивании, я чувствую, как будто она окаменела. Стоит упомянуть, что сейчас у меня третий день месячных, и в этой же груди у меня ранее выявлены фиброаденома размером 5мм и мастопатия, с чем я борюсь уже 9 лет. Ранее, перед месячными, я испытывала боли в обоих грудях, но в этот раз боль возникла только в правой груди впервые. Я бы хотел узнать ваше мнение относительно данной ситуации и получить рекомендации по дальнейшим действиям. Заранее благодарю за вашу помощь.