Болит грудь после ушиба

Здравствуйте, у меня возникла проблема - мой ребенок сильно ударил меня в грудь, а теперь я испытываю сильную боль в этом месте. Я хочу обратиться за советом и узнать, как снять боль и воспаление в области грудной клетки. Мне стало не по себе, так как грудь горячая, но я не обнаружил никаких покраснений или уплотнений. Также, мне нужно узнать, какие методы лучше применить, чтобы мне было легче ждать приема у специалиста, так как я смогу попасть на консультацию только в понедельник. Буду очень благодарен за вашу помощь и советы.