Болит горло. Насморк. Температуры нет

Добрый день, я обращаюсь с проблемой, возможно, Вы сможете мне помочь? Я не была у врача, но у меня боль в плечах, которую я ощущаю уже несколько дней. Чуть ли не каждую минуту я высмаркиваюсь, это началось с тех пор, как у меня появилась боль в носу. Возможно, это связано с тем, что первый день я находилась в помещении, где было жарко. Сегодня уже второй день, и симптомы не проходят. Можете ли Вы подсказать, что это может быть? Буду очень благодарна за Вашу помощь.