Болит голова после пеших длительных прогулок
- 2023-06-16 09:28:16
Здравствуйте, после длительных прогулок на свежем воздухе у меня начинает болеть голова. На следующий день боли проходят. 7 февраля я прошел 6 км бодрым шагом и опять заболела дома голова, на следующий день боли прошли, а сегодня, 15 февраля, ощущаю дискомфорт в области сердца и ощущение, что не с первого раза могу вздохнуть полной грудью. Чем дольше я гуляю пешком, тем дольше потом болит голова, начиная примерно с 3 км. У меня имеется пролапс митрального клапана 1 степени с незначительной недостаточностью МК (1 ст). У родителей есть гипертония, но у меня давление измерялось последние 4 дня и колеблется от 120/87 до 140/88. Я не курю/не пью и лекарства не принимаю (кроме курса кудесан q10). У меня также возник вопрос, связанный с тем, есть ли у меня сердечные противопоказания к прививке от коронавируса, на которую я иду через неделю. Как мне предотвратить головные боли после длительных пеших прогулок? Спасибо!
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть связаны с физической нагрузкой и пролапсом митрального клапана. Рекомендуется обратиться к кардиологу для более детального обследования сердца и определения возможных противопоказаний к прививке от коронавируса. Для предотвращения головных болей после длительных пеших прогулок рекомендуется снизить интенсивность физических нагрузок и выполнять упражнения для укрепления шейных мышц. Также стоит обратить внимание на правильную гидратацию во время прогулок и избегать перегрева.