Болит голова после краски

Здравствуйте, мне нужно спросить вашего мнения относительно моей текущей ситуации. Весь день я провела, крася мою квартиру краской и надышалась ею в течение нескольких часов. Сейчас у меня болит голова, и я не знаю, что делать. Мне кажется, что это связано с моей длительной работой с краской, но я не уверена, есть ли что-то, что я могу сделать, чтобы облегчить свое состояние. Будьте добры, подскажите, что мне следует предпринять, чтобы избавиться от боли в голове и справиться с возможным воздействием краски на мое здоровье. Большое спасибо.