Боли в спине при прыжках

  • 2023-06-16 02:48:14

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в необычной ситуации, которая возникла у меня после начала занятий спортом. Я бросил курить три месяца назад и решил сбросить вес, начав заниматься спортом. Для начала я выбрал лёгкую программу тренировок, включающую в себя приседания, отжимания, бег, прыжки на скакалке, которую я выполнял через день. Однако, при тренировке на скакалке я ощутил необычную боль в спине на уровне, где заканчиваются рёбра неподалёку от позвоночника слева. Она была заметна при каждом приземлении на ноги и прыжке, а также при подъёме с кровати или стула. После следующей тренировки эта боль возникла уже и с правой стороны. При беге или ходьбе боли не было. Я перестал заниматься этим упражнением на три дня, но боль не прошла. Теперь она ощущается слабее, но по-прежнему проявляется при прыжках на месте или быстром спуске с лестницы. Может ли это быть связано с почками или это что-то другое? Спасибо большое за ваше внимание и помощь!

  • Дилшод -

    Добрый день! Описание Ваших симптомов указывает на возможное повреждение межреберных мышц. Рекомендуется сделать паузу в тренировках на несколько дней, чтобы дать телу определенное время на восстановление. Если боли не уменьшатся или будут усиливаться, то необходимо проконсультироваться с терапевтом для дальнейшей оценки состояния. Также рекомендуется обратить внимание на правильность выполнения упражнений и обязательно включить в план тренировок разминку и растяжку перед началом нагрузок. Почки в данном случае маловероятно, что вызывают такие боли. Берегите свое здоровье и удачи в тренировках!

    # 836434