Боли в руках после физнагрузки

Здравствуйте, прошу Вас помочь разобраться в моей ситуации. Так получилось, что в последнее время активно посещаю тренажерный зал, но в прошлый раз, 25 января 2017 года, что-то пошло не так. Поднявшись на штангу лежа, в последнем подходе, меня словно ударило током и я еле смог опустить штангу. Сразу после этого я ощущал дискомфорт и трудности в движении в течение 5-10 минут. Но на следующий день попробовал плавать в бассейне, и тогда начались еще более неприятные ощущения. В частности, прокалывания, будто иголкой, в обеих руках, ниже локтя. В данный момент мои кисти болят, особенно заметно в области большого пальца, и кончики пальцев чувствуют онемение. Пожалуйста, скажите, что может быть причиной этих неприятных ощущений и как мне следует поступить. Спасибо!