Боли в поясничном отделе/протрузии

Добрый день. Хотела бы обратиться к вам за помощью, так как выходной день - единственная возможность попасть к врачу. У меня начались боли в поясничном отделе 4-6 месяцев назад, и я не знаю, что могло вызвать этот дискомфорт. Мне только известно, что недавно я похудела на 27 кг в связи со стрессом, но не думаю, что это имеет отношение к моим проблемам со спиной. Я работаю на стоячей работе и постоянно нахожусь в движении, не тащу тяжестей и мои боли не связаны с этим. Проблема в том, что я не могу даже прямо стоять, так как постоянно наклоняюсь из-за болей. Я уже сделала рентген поясничного отдела и обратилась к терапевту, но она мне прописала Мелоксикам р-р, таблетки Мидокал 150 мг и мазь Диклофенак, которые не помогли, даже не обезболили. Мне также были назначены уколы Диклофенака, свечи Кетонал, но и эти меры не сработали. Я устала ждать и сделала МРТ, результаты которого я также прикладываю. Мне нужна ваша помощь, потому что я не знаю, как дальше жить с такой болью. Можете ли вы помочь мне снять болевой синдром в первую очередь, чтобы я могла продолжать работать? Можно ли выполнять какие-то физические упражнения? Буду очень благодарна за любую возможную помощь.