Боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, иногда ощущение онемения конечностей
- 2023-06-15 22:15:23
Здравствуйте,
Хотелось бы узнать, как можно облегчить симптомы, которые меня беспокоят. К ним относятся боли в пояснице, немение конечностей, ощущение холодка по спине. Также, если я сижу долго в одном положении, мне становится тяжело и начинаю чувствовать дискомфорт. Я заметила, что эти симптомы возникают тогда, когда я сильно перенервничаю. Кроме того, у меня бывает боль в ногах, в икрах и животе.
Я уже проводила МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, которое показало наличие остеохондроза и грыж Шморля Тн10-12. Я хотела бы узнать, какие меры можно принять в такой ситуации, чтобы облегчить мои симптомы? Возможно, вам известны какие-то способы, которые помогут мне справиться с этими проблемами? Рассмотрение таких вариантов, как бассейн, гимнастика, а также возможности приема витаминов, также было бы очень полезным.
Буду признательна за любые советы и рекомендации! Спасибо заранее!
Здравствуйте! Остеохондроз и грыжи Шморля могут вызывать боли в пояснице и немату конечностей. Рекомендую пройти курс физиотерапии, заняться физической реабилитацией и регулярно заниматься гимнастикой, которую оценит специалист. Посоветуйтесь со специалистом, чтобы он подобрал индивидуальное лечение и рекомендовал принимать витаминные комплексы. Кроме того, важно избегать длительного сидения в одном положении, делать перерывы и совершать разминку. Советую также расслабиться и уменьшить нервное напряжение. Наблюдайте за своим здоровьем и при необходимости обращайтесь к врачу. Спасибо!