Боли в пояснице отдают в ногу

Здравствуйте, у меня начались боли в спине ещё в середине апреля, то есть я уже мучаюсь почти 2 месяца. Боли резкие, по утрам и при наклоне вперёд, они локализуются в пояснице справа и отдают в правую ягодицу, а иногда и в ногу, как прострел. С течением дня когда расхожусь более менее лучше становиться, а с утра начинается все по новой. Я принимала комбилипен и колола 5 уколов Мелоксикам. Я еще мажу спину ибупрофеном или диклофенаком, сплю в поясе из собачьей шерсти. По совету знакомой медсестры сделала один укол дексаметазона и кетопрофена в одном шприце, но не почувствовала эффекта. Спина сейчас конечно стала лучше намного, нет такой сильной боли, наклониться уже могу, но все равно присутствует дискомфорт и с утра движения немного ограничены, стараюсь не сидеть на месте и каждый день делаю гимнастику для спины. Сейчас боли в ягодице уже нет, но появилась боль в правой ноге спереди, то есть она идёт от поясницы, в ногу спереди и уходит пол колено. На данный момент я снова принимаю комбилипен по 1 таблетки 2 раза в день и принимаю ТолпЕризон 150 мг 1 таблетку на ночь. Хочется избавиться уже от этой боли, скажите пожалуйста, что это со мной, седалищный нерв так даёт о себе знать? После гимнастики становится намного лучше. У меня малоактивный образ жизни, в 2012 году выявили на МРТ грыжу межпозвоночного диска l5 s1 размеры к сожалению уже не помню. Когда раньше было обострение боли мне всегда помогал медокалм уколы или Мелоксикам вместе с комбилипеном, а в этот раз мучаюсь уже долго, устала от этого. Подскажите ещё, вот я 2 дня пропила толпирезон 150 мг 1 таблетка на ночь, когда можно увеличить дозу? Буду очень благодарна за ваше мнение и помощь в этой ситуации.