Боли в лобной зоне

Здравствуйте, я обращаюсь с проблемой боли в голове, которая уже беспокоит меня в течение года. Боль обычно сосредоточена в левой лобной доле, над виском-бровью, хотя иногда она распространяется на весь лоб и голову. Сильную боль я испытываю после долгих прогулок, активной деятельности на улице, а также в том случае, если я устала или не успеваю питаться вовремя чаще. Недавно я столкнулась со сильным болевым синдромом, который был настолько сильным, что я чувствовала тошноту. Раньше я использовала парацетамол, затем нурофен, а сейчас я принимаю найз без рекомендаций врачей. При этом, использую найз также и при болях при месячных. Я отметила еще одну вещь - если болит голова вечером, и я засыпаю без принятия лекарства, то на утро я чувствую такую же боль в голове. Чай и отдых не приводят к уменьшению болей. Пожалуйста, порекомендуйте, к кому мне стоит обратиться за помощью и как лучше поступить в моей ситуации.