Боли в кишечнике

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в разрешении проблемы, которую я испытываю в последнее время. Я заметил, что когда я не опорожняю кишечник вовремя, у меня начинает болеть что-то с боку. Боль может быть как справа, так и слева, иногда она чувствуется чуть ниже пупка. Боль мне кажется достаточно колющей и она может длиться некоторое время. Можете ли вы предложить какое-то решение этой проблемы и объяснить, что может быть причиной такой боли? Буду благодарен за ваши рекомендации и помощь в этом вопросе.