Боли в груди, Остеохондроз, Грудной остеохондроз

Уважаемый терапевт, мне нужна Ваша помощь. В течение последних 4-5 месяцев моя грудная клетка в правой части начала болеть, но я не обращал на это особого внимания. Однако, за последние несколько дней боль стала все более сильной, особенно когда я встаю с кровати по утрам. Теперь болезнь распространилась на левую часть груди и болит при определенном положении тела, особенно когда я напрягаю грудь. Я даже попробовал делать упражнение, прижав ладони обеих рук друг к другу и давя на них, но этим только усугубил боль. Я полагаю, что это связано с моим сидячим образом жизни, так как я провожу 11-13 часов в день за столом с минимальной физической активностью. Я подозреваю, что это грудной остеохондроз, но не уверен на 100%. Хотел бы узнать, что именно вызвало эту проблему и как ее можно вылечить, возможно ли с помощью растирок или физических упражнений. Также прошу подсказать, к какому специалисту мне следует обратиться для более подробного обсуждения. Спасибо!