Боли при беременности в боках

Здравствуйте, я хотел бы уточнить свой медицинский диагноз, поскольку после вчерашней прогулки у меня начали болеть бок спины и живота. Сегодня я заметил, что когда я поднимаю левую ногу, у меня болит бок паха и немного низ боков спереди живота. Я беременна на 23 неделе, и хотел бы узнать, какие могут быть причины моих болей и как этому можно помочь. Я заметил, что когда я лежу, то ничего не болит, но иногда при повороте с одного бока на другой я чувствую боль в низу боков спереди. Я проверил, что когда я трогаю место боли, то болезненных ощущений не возникает. Я надеюсь на вашу помощь и профессиональный совет, спасибо.