Болезненность груди в середине цикла

Здравствуйте, я обращаюсь к вам, как к специалисту, с опасениями относительно моего здоровья. Я 32-летняя женщина, умеренно здоровый человек, без осложнений в анамнезе, имею двух детей, один из которых возрастом 3 года, и нет беременности. За свою жизнь, кроме беременности и периода грудного вскармливания, не сталкивалась с проблемами молочных желез.

Однако, начиная с последнего полугода, я начала испытывать беспокойство и болезненные ощущения в молочных железах, ближе к концу моего цикла. Объем груди не увеличивался, на ощупь грудь мягкая, без уплотнений, но прикасаться стало болезненно, что вызывает у меня дискомфорт.

Я пока не знаю, что вызывает это состояние, но я хотела бы получить советы по тому, что мне делать дальше? Существуют ли какие-то анализы, УЗИ или другие исследования, которые мне стоит пройти, чтобы выяснить, в чем причина моих беспокойств? И в качестве какого врача вы посоветуете мне обратиться? К гинекологу или маммологу? Я понимаю, что персональный визит к врачу необходим, но я хотела бы быть готовой к конкретным рекомендациям. Спасибо.