Боль в стопе сильная

Здравствуйте,

Я хотел бы уточнить детали относительно боли в моей правой стопе. Я нарисовала на фото, где именно я чувствую боль - она возникает при перемещении стопы влево или вправо и сопровождается резкой, давящей болью. Иногда она может перейти в ощущение ноющей боли и недолго продолжаться. Эта боль появилась только на прошлой неделе, но около двух месяцев назад я подвернула эту ногу и она сильно опухла. Я использовала холодный компресс для лечения и опухоль начала сходить через два дня. Насколько я помню, нога продолжала болеть в течение недели, но тогда я все забыла. Я думаю, что текущая боль может быть связана с последствиями того, что я подвернула ногу ранее. Я хотел бы узнать, как ее можно лечить и чем можно мазать. Напоминаю, что боль не возникает всегда и не проявляется во время спорта, а именно в момент, когда я перемещаю стопу. Я жду вашего ответа и большое спасибо за ваше внимание.