Боль в спине, больно сгибаться, "мидокалм"

Здравствуйте! Я недавно занималась уборкой на балконе, и возможно, подверглась лёгкому сквознячку. Сегодня я проснулась с болевыми ощущениями в спине и затрудненным дыханием. Я чувствую боль в районе ребер и лёгких. Я могу дышать нормально, но повороты тела вызывают дискомфорт. Я заметила, что грудной отдел моего позвоночника значительно искривлен. Хотя массаж не приводит к заметным результатам, я продолжаю его делать. Я выпила "мидокалм" и чувствую небольшое улучшение. Сегодня я еще занималась выкапыванием картошки и почти не могу сгибаться. Как лучше всего лечить подобную боль? Стоит ли использовать тепловое лечение? Я планирую обратиться к врачу в понедельник, но боюсь, что завтра мне будет трудно встать.