Боль в шее, мануальные терапии

Здравствуйте, я вам очень благодарна за возможность получить квалифицированную помощь. Мне 22 года и я испытываю боли в шее уже несколько месяцев. Началось все в феврале, когда я начала замечать, что шея периодически хрустит и болит. Это стало становиться все более постоянным и ноющим. Я долго пыталась бороться с этим самостоятельно, но не смогла справиться с болями. В марте я обратилась к вертебрологу, который диагностировал у меня остеохондроз и мышечно-тонический спазм. После пяти мануальных терапий кажется, что некоторые неприятные ощущения стали легче, но хруст все еще остается. В отпуске все казалось лучше, хруст был, но болей не было. Однако, по возвращению на работу боли в шее снова вернулись. Рекомендовали искать другого специалиста, который нашел горбик в шее и натянул полную ладонь до пола, затем вправил на место все позвонки. После этого я почувствовала, что могу выпрямить спину и горбик стал меньше, но хруст остался. Несмотря на мои усилия делать зарядку, прямо сидеть и носить воротник Шанса, неприятные ощущения в шее по-прежнему не проходят. Врачи говорят, что мой позвоночник в порядке и снимок не нужен. Я пробовала мазать мазями и ходить на массаж, но это не помогло. Вот я и не знаю, что делать дальше. Может ли это быть психологическим фактором, или я может быть выбила позвонок обратно своими движениями? Как можно избавиться от этой боли в шее? Буду благодарна за любой совет.