Боль в шее и голове после падения

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня очень беспокоит в последнее время. Почти месяц назад я упала и ударилась спиной. Через 15 минут после этого появились проблемы - заболела голова, стало тошнить, а боль в области висок и от шеи вверх просто невыносима. Кроме того, мне не удается повернуть шею, слева виден какой-то синяк, который я мажу долобене. Также я испытываю боль в плече, иррадиирующую из шеи. Я раздражительна и тяжело думаю. Было озноб и как будто держалась температура. Глаза красные, а к вечеру становится совсем трудно думать. Доктор прописал мне Долобене и шину Шанца. Шину я пока не купила, но продолжаю вести активный образ жизни. Я хотела бы узнать, что может вызвать такие симптомы? Я также хотела спросить, можно ли делать зарядку при остеохондрозе, потому что после нее боли усиливаются и шея и уши начинают гореть. И наконец, что вы могли бы посоветовать мне, чтобы выздороветь как можно скорее? Спасибо большое за ваше внимание и понимание.