Боль в районе лба

Здравствуйте, я хотел бы уточнить несколько вопросов относительно моего здоровья. С последней недели я страдаю повышенной температурой тела до 37 градусов, ощущаю боль в районе лба, предполагая, что это пазухи, а также чувствую сильную боль в горле с наличием кашля при долгом говорении. Врач сначала посчитал, что я нуждаюсь только в болничном листе и попросил сдать кровь, но результаты были в норме и никакого лечения не было выписано. Хотелось бы узнать, как мне облегчить моё состояние? Больничный открыт у этого врача уже третий день, но голова все также не проходит. Я не принимаю таблетки, но промываю нос и полощу горло. Можете ли вы порекомендовать какие-то лечебные меры или средства, которые будут полезными для моего состояния? Спасибо заранее за ответ.