Боль в районе копчика

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с проблемой, которая недавно у меня возникла. Я ощущаю боль с левой стороны ниже поясницы, которая появляется при сидении и лежании, а также при вставании и движении. В начале проблема возникла, когда я встала с корточек и не смогла даже сделать два шага из-за боли. Я думала, что это может быть связано с защемлением нерва или мышцы. Но я также заметила, что я недавно вернулась с отдыха и провела почти сутки в сидячем положении в дороге. Я хотел бы узнать, что может вызывать такую боль и как ее можно лечить. Спасибо большое за ваше внимание.