Боль в пояснице и ягодице слева при ходьбе

Здравствуйте, у меня возникла сильная боль в нижней части поясницы и верхней части левой ягодицы, которая отдается в левую ногу, вызывая ощущение ватности и неуправляемости. Боль усиливается во время ходьбы или продолжительного стояния, что делает мое передвижение трудным. Чтобы снять боль, мне нужно сильно наклониться вперед или сесть с наклоном. Продолжительное время в покое и делающийся с наклонами также не вызывает болевых ощущении, но иногда она возникает, когда я сижу, и тогда мне приходится сгибать колени к себе. Часто боль отдает и в промежность. Я уже 2-3 месяца испытываю эту боль с постепенным увеличением симптомов. В последний месяц всё стало хуже и хуже, боль возникает при каждой попытке ходить, и чтобы снять её, мне нужно наклониться практически до земли. После ходьбы долго приходится отдыхать, чтобы вернуться в свою нормальное состояние. Также у меня есть проблемы с мышцами икр и бедра, которые регулярно сокращаются без болей. Утром и во время сна это не возникает, но после пройденной дистанции боль вновь появляется метров через 200-300. Пожалуйста, примите во внимание результаты МРТ и подскажите, что мне делать в данной ситуации. Спасибо вам за любой возможный ответ.