Боль в области тазобедренного сустава
- 2023-06-16 06:39:13
Уважаемые доктора! Я столкнулся с проблемой, начал тянуться на шпагат неделю назад и уже 4 дня испытываю дискомфорт и неприятные ощущения в области таза с правой стороны. Я не могу сказать, что это боль, но мне не комфортно. Я задумался о прекращении тренировок, это может помочь? Мне необходимо как-то определить причину, может ли это быть связано с нерастянутостью? Я хотел бы получить ваше мнение и совет на этот счет. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Ваши неприятные ощущения могут быть вызваны как нерастянутостью, так и избыточной нагрузкой на мышцы бедра и таза. Я рекомендую вам остановить тренировки на несколько дней, и дать своему телу отдохнуть и восстановиться. Затем, начните тренировки с более легкой нагрузкой и сосредоточьте внимание на растяжке мышц перед тренировкой. Если проблема сохранится, рекомендуется обратиться к специалисту для более детальной консультации и исключения других возможных причин. Берегите себя!