Боль в левой руке на протяжении длительного времени

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с вопросом о боли в моей левой руке. Прошел уже месяц с тех пор, как началась ноющая боль, начиная от плеча и до локтя. Несколько последних дней боль распространилась и до кисти. Симптомы усугубляются при физических нагрузках или напряжении, а еще более сильная боль возникает при рывке руки. В отсутствии нагрузок и коррекции в состоянии покоя быстрого улучшения не происходит. Я не травмировал руку, не повреждал ее, но мне приходилось поднимать и нести на руках детскую коляску из-за погодных условий, что стало первой причиной боли. После того, как я начал мазать это место неделю долобене, никаких изменений к лучшему не произошло. Мне бы хотелось получить от вас совет, что это может быть и, главное, что делать. К сожалению, в данный момент у меня нет возможности получить очный прием у врача. Я буду очень признателен за вашу помощь. Спасибо.