Боль в колене в положении на корточках

Здравствуйте! Недавно заметила, что при сидении на корточках ощущаю боли в правом колене. У меня возникает чувство, что что-то должно хрустнуть, чтобы боль прошла, но такого не происходит. В течение дня боли не возникают при ходьбе, но ночью возникло кратковременное ощущение боли в колене выпрямленной ноги. В прошлом не было проблем с коленями, только некоторый хруст, но мне говорили, что это неопасно. Хотелось бы с узнать у вас, что это может быть и нужно ли мне лечение? Также интересует, может ли это представлять опасность для моего здоровья? Спасибо!