Боль в колене при вставании с низкого положения

Добрый день, я бы хотела задать вам вопрос о моих состояниях и том, что мне нужно делать, чтобы получить необходимое лечение. Недавно я начала замечать неприятные ощущения в моем левом колене, это длится уже около трех месяцев. Боль проявляется только в момент, когда я встаю с положения приседания. Когда я садилась, но все развивалось нормально, но в момент, когда я встаю, мне приходится испытывать блокирующую, тянущую боль. Чувствую дискомфорт, если я сижу на низком стуле слишком долго, тоже начинает подыматься болевой сигнал. Кроме того, после начала болей в колене, у меня стало беспокоиться и в области спины. Мне больно в пояснице, чувствую неприятности вдоль ребер или возле позвонка. Эта боль усиливается в момент, когда я наклоняюсь вперед. Я хотела бы понять, что мне нужно делать, чтобы получить квалифицированную помощь и начать лечение. Очень благодарна вам."