Боль в колене при упражнении
- 2023-06-16 11:39:31
Здравствуйте, я пошла заниматься на фитнес и уже в первый день упражнения я почувствовала боль в колене при согнутой ноге. Боль находится немного выше коленной чашечки и наблюдается только в одной ноге, вторая нога без проблем. Я хотела бы узнать, является ли это нормой или мне необходимо обследовать колено. У меня имеется диагноз плоскостопия, а также из-за длительной ходьбы болят икроножные мышцы. Также при движении могут возникать дискомфортные ощущения сбоку колена, однако это происходит только при очень быстрой ходьбе или беге. Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации по этому поводу. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо за обращение. Судя по описанию симптомов, возможно, за время тренировки вы перенапрягли свою коленную чашечку. На данный момент рекомендуется остановить занятия до полного восстановления и уменьшить нагрузку на ноги во избежание повторного возникновения боли. Если дискомфорт и боли в колене продолжаются или усиливаются, необходимо обратиться к врачу-ортопеду для дополнительного обследования и назначения лечения. Если вы страдаете плоскостопием, рекомендуется использовать специальные стельки и обувь для спорта, чтобы уменьшить нагрузку на ноги. Будьте осторожны и следите за своим состоянием здоровья во время тренировок.