Боль в колене после артроскопии
- 2023-06-16 03:51:02
Здравствуйте! Я недавно проходила артроскопию коленного сустава и восстановление проходило успешно. Однако, после месяца лечения, я начала замечать дискомфорт и боль в колене. Я работаю парикмахером и весь апрель работала без выходных, не сильно делая гимнастику. В мае я почувствовала дискомфорт и решила снова начать заниматься специальными упражнениями. Но продолжила работать без остановки.
Сейчас у меня боль в колене, я купила тугую повязку и хожу в ней, но все равно чувствую хромоту. Боль появляется при подъеме или спуске по лестнице и когда я поднимаю ногу, мне кажется, что мышцы стали ослаблены. Я бы хотела узнать, какие упражнения я могу делать, чтобы укрепить мышцы вокруг колена. Или, возможно, мне нужен покой на некоторое время?
Я посетила физиотерапию с использованием лазера и собираюсь пойти в бассейн. Какие еще упражнения можно делать, если есть боль в колене? Можно ли ездить на велосипеде? Или я должна воздержаться? Я буду вам признательна за Ваш ответ на мои вопросы. Спасибо!
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, возможно возникло повторное повреждение мениска коленного сустава. В этом случае, первое, что следует сделать - обратиться к врачу-ортопеду или травматологу для диагностики колена и уточнения диагноза. Пока вы ждете консультации, важно снизить нагрузку на больное колено, в частности, исключить работу, связанную с длительной статической нагрузкой на ноги.
В вашем случае, можно выполнять упражнения на развитие мышц бедра и икроножных мышц в лежачем положении, а также упражнения на разгибание и сгибание колена в сидячем положении под контролем боли. Но, опять же, если после выполнения упражнений боли в колене будут усиливаться, следует прервать тренировку и обратиться к врачу.
По поводу посещения бассейна и катания на велосипеде - вам следует обратиться к своему врачу, так как в некоторых случаях это может нанести ущерб коленному суставу и замедлить процесс восстановления.
Желаю вам скорейшего выздоровления!