Боль в колене когда долго сидишь
- 2023-06-16 08:46:41
Добрый день, я хотел бы задать вопрос в связи с болями, которые у меня появились в колене и ниже колена после того, как я 5 дней подряд сидел на кресле из-за работы из дома. Параллельно с этим у меня обострился поясничный остеохондроз. Несколько дней назад я еще занимался спортом 5 раз в неделю, поэтому меня удивляет, что вот так внезапно появились боли. Может ли сидячий образ жизни, который я вел в последнее время, стать причиной такого состояния? Что вы можете посоветовать, чтобы улучшить свое здоровье? Я пробовал приседания, но это только усугубляет мои боли. Буду благодарен за любые подсказки и советы. Спасибо.
Да, возможно, что длительное сидение может вызвать боли в колене и обострение поясничного остеохондроза. Можете попробовать делать перерывы каждый час, чтобы подвигаться, размяться, лучше позаботиться о месте работы, сделать его более эргономичным и использовать стул с поддержкой спины и подножкой для ног. Если боли не проходят или усиливаются, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования и назначения необходимого лечения.