Боль в горле. Частая ситуация. Гнойные пробки

Уважаемые врачи! Я обращаюсь к вам за консультацией по поводу болей в горле. Я заметил, что часто по утрам у меня немного болят горло, но после того, как я просыпаюсь и походил, болевые ощущения исчезают. Однако, 3-4 раза в год это переходит в сильные боли, слабость и болезненное состояние, при этом температура остается в норме. В горле я ощущаю болевой дискомфорт, но наедаюсь нормально, а аппетит сохраняется. Также я чувствую боли в левой или правой пазухе носа. Хочу отметить, что мой нос свободен от соплей и я дышу нормально. В общем случае, я просто остаюсь дома пару дней, пью воду с лимоном и ополаскиваю горло. Сегодня у меня опять такая же ситуация - возникла боль в горле, но на этот раз справа. Я обнаружил 3 гнойные пробки белого цвета, каждая из которых имеет диаметр 1 миллиметр. Моя температура остается под контролем. Я хотел бы узнать у вас, какой диагноз мне поставить и каким образом эффективно лечить мои хронические боли в горле, чтобы их больше не возникало. Благодарю вас за ответы!