Боль в голове после пробуждения

Добрый день. Я бы хотел задать вопрос относительно моего здоровья. мне 30 лет. В последнее время я заметил, что когда вращаю глазами, в голове начинает дергаться в затылочной области, справа или слева, в зависимости от направления движения взгляда. Это не вызывает боль, скорее похоже на вспышки ощущений. Раньше такое происходило только при высокой температуре, когда мне было 38 градусов и больше, но сейчас это происходит ежедневно уже в первые 30-40 минут после пробуждения. Можете ли вы помочь мне выявить, что происходит со мной? Спасибо.