Боль в голенях при быстрой ходьбе
- 2023-06-14 15:44:57
Здравствуйте, добрый день! Хотелось бы обратить ваше внимание на проблему, с которой я столкнулся после быстрой ходьбы. Конкретно, у меня начали болеть передние части голени, что мне делать в такой ситуации? Я хотел бы узнать, какие возможные причины таких болей и как можно их исправить? Будет ли необходимо проходить какие-то обследования для определения источника проблемы? Благодарю за ваше время и ожидаю вашего ответа.
Здравствуйте! Возможно, у вас слишком резкая нагрузка на передние мышцы голени. Рекомендую постепенно увеличивать нагрузку при занятиях спортом и использовать специальные растяжки перед физической активностью. Также, обратитесь к специалисту, который поможет подобрать комплекс упражнений и даст конкретные рекомендации. Следует обратить внимание на качество обуви: она должна подходить по размеру, быть удобной и иметь амортизацию для снижения нагрузки на мышцы и суставы.