Боль в голеностопе

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью, потому что уже пятый раз у меня возникают боли в правом голеностопе при нагрузке. Боли становятся все сильнее и мешают мне нормально функционировать. Ранее я обратился к травматологу, который на основании снимка сказал, что на моих икальценах есть шпоры и связки подверглись икальценации. Он направил меня к ревматологу, но я пока не имею талона на прием и не знаю, когда он будет доступен для меня. Я надеюсь на вашу помощь и знания в этой области, чтобы мне можно было вернуться к обычной жизни без болей и дискомфорта. Спасибо большое заранее!