Боль в боках

Я чувствую ужасную боль в спине, особенно по бокам, словно кто-то заклинает ее. Что может быть причиной таких ощущений? Я хочу понять, что происходит с моим телом и как мне можно помочь избавиться от этого болезненного состояния. Может быть, это просто мышечная нагрузка или серьезное заболевание? Какие шаги я могу предпринять для определения этого и надежного лечения? Будет ли необходимо обратиться к специалисту или можно попытаться улучшить самочувствие домашними методами? Я готов принять любые рекомендации, чтобы справиться с этой неприятной болезнью и вернуть свое здоровье.