Боль справа в шее, плече, немеет рука

Добрый день. Я хочу обратиться к вам с проблемой болей в правой стороне шеи. Я уже три года периодически страдаю от болей в грудино-ключично-сосцевидной мышце и задней мышце шеи, которые очень часто бывают в напряженном состоянии. Боли могут отдаваться в подбородок, сустав челюстной под ухом, в руку и точечно в место, где соединяется ключичная кость и грудина, а также в затылок. Когда я давлю пальцем на больной участок в соединении ключичной кости и грудины, боль проходит, но спустя некоторое время появляется снова. У меня имеется диагноз шейного остеохондроза, а в ЛОР у меня был месяц назад, сделали ларингоскопию, без патологий. Также в стоматологии на рентгене была обнаружена правая восьмерка, которая выросла поперек десны и давит на зубы. Я постоянно сплю на правой стороне, что вызывает храп. Все симптомы усилились после Ковида в конце прошлого года и прививки от Ковид этим летом. К сожалению, из-за работы я не смогу попасть к врачу в течение месяца. Я хотел бы узнать, какие обследования мне следует пройти, чтобы определить причину моих болей в шее. Кроме того, я хотел бы узнать, есть ли какие-либо средства, которые я мог бы принимать сейчас, чтобы расслабить мышцы шеи. Спасибо заранее за ваше внимание к моей проблеме.