Боль при натуживании, геморрой

У меня возник такой вопрос, можете ли вы посоветовать мне, как мне следует поступать, когда у меня возникает боль выше ануса и отдаёт слева в поясницу? Я заметил, что у меня есть геморрой, иногда он набухает, иногда он похож на кожный мешочек. Что мне следует делать, чтобы избежать боли и проблем с геморроем? Буду благодарен за любую помощь и советы по этому поводу.