Боль правого колена

Здравствуйте. Я женщина в возрасте 47 лет и столкнулась с проблемой болей в правом колене. Суть проблемы заключается в ощущении боли в области, расположенной над коленной чашечкой по правой стороне. Болевые ощущения возникают как в покое, так и при ходьбе. Данный дискомфорт доставляют проблемы при подъеме и спуске по лестнице, а также при длительном сидении. При этом подобная боль вызывает нытье и жажду немедленного вытягивания ноги. Часто я просыпаюсь ночью из-за боли, особенно под утро. Отмечу, что само колено не опухшее и не горячее, а моя температура тела всегда нормальная. Пожалуйста, посоветуйте, что нужно делать в данной ситуации. Спасибо за ваше внимание и понимание.