Боль под левой лопаткой после тренировки у подростка
- 2023-06-16 15:38:00
Здравствуйте, я тренировался три дня достаточно интенсивными тренировками и после последней тренировки, я начал ощущать боль под левой лопаткой. Я чувствую сильный дискомфорт и лопатка не возвращает на место как обычно. Что мне делать в такой ситуации? Я волнуюсь, что это может быть серьезной травмой. Будет ли необходимо обратиться к врачу для получения дополнительной помощи? И если да, то к какому специалисту мне лучше обратиться? Хочу как можно скорее вернуться к тренировкам, но не хочу навредить своему здоровью. Буду благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо."
Здравствуйте, возможно, вы перенапрягли мышцы на тренировке, из-за чего возникло некое напряжение и дискомфорт. Я бы порекомендовал вам сделать небольшую паузу в тренировках, чтобы дать возможность мышцам отдохнуть и восстановиться. Можете наносить лед на больное место, чтобы снять воспаление, а также принимать обезболивающие средства в соответствии с инструкцией. Если симптомы не улучшатся в ближайшие дни, я бы порекомендовал обратиться к специалисту для обследования.