Боль и щелчки в шейном отделе
- 2023-06-16 11:05:13
Здравствуйте, доктор! Я хочу обратиться к вам с проблемой щелканья в шее и болевым синдромом в области мышц слева. У меня ранише не было таких симтомов, только мышечные спазмы по утрам, но после выполнения гимнастики по Шишонину началось сильное хрустеть даже при малейших движениях головы, как при повороте, так и при ходьбе. Рентген с функциональными пробами показал мое диагноз - остеохандроз шейного отдела позвоночника и протрузии 2,5 и 2,4 мм, а также спондилез и спондилеартроз. Я бы хотела узнать, так ли мои действия подвела меня и растянула связки, а также, что могут означать такие щелчки в шее и что делать в такой ситуации. Буду благодарна за вашу помощь и советы.
Здравствуйте, Людмила! Судя по вашему описанию, вы действительно могли растянуть мышцы и связки шеи в результате неправильно выполненных упражнений. Это может привести к появлению щелчков и ощущению, что шея находится на "шарнирах". Важно снизить нагрузки на шею, не делать резких движений, использовать подушку с правильной высотой и выполнять рекомендуемые мышечные упражнения постепенно, увеличивая нагрузку по мере укрепления мышц. Также мы можем порекомендовать вам обратиться к специалисту, который сможет назначить индивидуальный комплекс упражнений для вашего случая. Спасибо за обращение!