Боль грудном отделе позвоночника

У меня возникло продолжительное и сильное болевое ощущение в грудном отделе позвоночника около недели назад. Заболела после простуды и я начал лечить себя домашними средствами, такими как йодовая сетка, горчичник, меновазин и другие раздражающие растирания. Вчера боли вдруг прекратились, но сегодня, ехав в маршрутке, произошла авария и я сильно резко рванул всю левую часть спины. С тех пор левая широчайшая мышца спины продолжает ощущать сильные спазмы, дискомфорт распространяется на примыкающие участки косого, верхнего и среднего пресса, селезенки и даже чуть-чуть до пупка. Боль особенно усиливается, когда я наклоняю голову к груди или поворачиваю корпус влево либо наклоняюсь влево. Однако, она не усиливается при кашле или глубоком вдохе. Я не заметил никаких признаков онемения или изменений чувствительности в этой области тела. Сзади левой стороны болезненное состояние снимается при сидячем положении с небольшим наклоном и поворотом корпуса вправо, опорой на локти, а также при сильном сжатии рукой болезненного места или при выполнении бокового скручивания с напряжением мышц пресса слева. Я провел целый день в университете с напряженными мышцами пресса, но это не является подходящим вариантом. Я уже попробовал лечение растираниями, массажем, ванной и горчичниками, которые помогли неделю назад, но они не приносят никакого эффекта на этот раз. Что мне делать? Как я могу, хотя бы, снять или уменьшить боль? Жду Ваших рекомендаций!