Бессонница. Резкое просыпание
- 2023-06-16 16:36:36
Здравствуйте, у меня началась бессонница. Мне кажется, что это связано с тем, что я очень хочу спать, но как только проваливаюсь в сон, то резко просыпаюсь, у меня дробится сердце и я не могу снова уснуть. Беда заключается в том, что такое просыпание повторяется около 10 раз в течение ночи, а после этого уже даже не пытаюсь заснуть. Когда пересплю всю ночь часа по 4, становится еще хуже, так как я злился на то, что уже 20 дней не могу прекратить своего бессонного состояния. Сейчас меня интересует, что же вызывает такое состояние, которое не дает мне отдыхать практически полностью?
Эти симптомы могут указывать на наличие нарушений в работе сердца и сна. Я рекомендую вам незамедлительно обратиться к кардиологу для проверки сердечной деятельности. Также важно придерживаться правильного режима сна, избегать приема кофеина, алкоголя и никотина перед сном. Если проблема сохранится, может потребоваться посетить сомнолога для более подробного обследования сна.