Бессонница при мерцательной аритмии

Здравствуйте, я хотел бы задать Вам вопрос, касающийся моих здоровьесостояния. У меня диагностирована мерцательная аритмия, которая вызывает у меня проблемы со сном. Как только наступает ночь, мое давление начинает подниматься, а я не могу заснуть без телевизора. Я принимаю в течение дня несколько лекарств, таких как бисопролол, кардарон, аторвастатин, рамиприл и варфарин. Ночью мое давление повышается до 140-150/90-100, что приводит к тому, что я чувствую желание заснуть, но не могу сделать это. Часто приходится вставать пить чай, чтобы успокоиться и заснуть. Утром после приема препаратов мое давление падает до 100/70. Я принимаю валерьянку на ночь, но это не помогает мне решить мои проблемы со сном. Что я могу сделать, чтобы улучшить свое самочувствие в этом случае? Буду благодарен за Ваше мнение и рекомендации. Спасибо, Виктор Александрович.