Бессонница на фоне приема нейролептика. Увеличить или понизить дозу?

Здравствуйте, у меня диагноз F20.0 в эпизодическом течении. Уже несколько лет пью Сердолект в дозировке 4 мг в день, что помогает контролировать психозы, которые меня беспокоили в 2012-2014 годах. Однако начиная с середины 2015 года, у меня начали появляться навязчивые состояния, невроз. Я постоянно переживаю из-за мелочей, перепроверяю все и своды, идеи, или же обдумываю одну тему по несколько часов. Со весны 2016 года у меня возникла апатия, и я часто чувствую себя заторможенным. Я также заметил ухудшение памяти. В последнее время у меня стали возникать бессонные ночи, и я засыпаю только около 3 часов ночи. Утром я уже долго не могу крепко заснуть. Я не вижу никаких явных причин для беспокойства, но я играл в компьютерные игры, которые вызывали у меня азарт, и могут повлиять на мой нервный организм. Как вы думаете, я не получаю достаточно дофамина и серотонина? Следует ли мне повысить дозу нейролептика или понизить ее? Я думаю, что у меня нехватка серотонина и мелатонина в ночные часы, по своим ощущениям, но очень хотелось бы узнать мнение профессионала. Хочу отметить, что не нахожусь на учете ни у кого, и своего лечащего врача нет. Обращаюсь к платным врачам только в случае крайней необходимости. Спасибо.