Бессонница и неприятные ощущения в груди
- 2023-06-15 13:09:49
"Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой расстройства сна. Я уже длительное время страдаю от того, что просыпаюсь каждый день в 6-7 часов утра, несмотря на то, во сколько бы не ложилась спать. К тому же, я часто не могу заснуть, возникает физическое желание спать, но что-то в груди мешает успокоиться. Как правило, в голове крутятся одинаковые мысли, сценарии, которые не дают мне заснуть. Иногда может быть и без мыслей, но какая-то неопределенная тревожность не отпускает, не даёт расслабится. Недавно начались приступы усиленного сердцебиения, а также возникают судороги. Я очень переживаю из-за этого и хотел бы получить ваше мнение по этому поводу и назначение необходимого лечения. Будьте добры, помогите мне решить эту проблему и вернуть мне здоровый сон и нормальное качество жизни".
Для более точной оценки вашего состояния я бы порекомендовал пройти обследование у сомнолога (специалиста по сну). Он сможет провести все необходимые тесты и определить причину ваших проблем со сном. Возможно, у вас есть медицинские проблемы, которые мешают вам спать хорошо. Если вы и сомнолог решите, что ваше состояние не связано с медицинскими проблемами, то можете обратиться к психотерапевту или психиатру для получения совета по управлению вашими эмоциями и мыслями для более качественного сна.