Бессоница невыявленой природы
- 2023-06-16 01:30:24
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой затрудненного засыпания уже не первый год, начиная с 16-ти лет. Некоторые периоды я могу нормально спать, но бывают и дни, когда мне приходится просыпаться после 4 часов сна. Хоть я сейчас больше общаюсь с окружающими, чем раньше, не испытываю стрессов, но все равно не могу заснуть. Психиатр прописал мне сонопакс утром и днем, нозепам днем и вечером. Но я заметил, что к вечеру и ночью у меня начинают дергаться ноги. Я также пытался лечиться народными методами, принимая капли пиона, бочрышника, пустырника и валерианы, но это не дало результатов. Буду очень благодарен, если вы подскажете мне, как преодолеть эту проблему, потому что уже невозможно прожить без нормального сна. Если я не смогу заснуть до 5 утра, начинается настоящая катастрофа - слезы текут в потоке.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. К сожалению, бессонница - достаточно распространенное явление. Ваша история показывает, что сонопакс и нозепам не решают вашу проблему и вызывают дополнительные побочные эффекты. Я бы рекомендовал пройти дополнительное обследование, включая анализ на уровень магния в крови, поскольку недостаток магния может способствовать бессоннице. Кроме того, я бы порекомендовал вам заняться медитацией, йогой или другими методами расслабления, которые могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить качество сна. Если проблема сохранится вам стоит обратиться к врачу для консультации. Берегите свое здоровье!