Бессоница долгая
- 2023-06-16 14:47:59
Здравствуйте, я хочу обратиться за помощью. Уже на протяжении многих лет я испытываю серьезные проблемы со сном - я не могу заснуть до 30-35 часов и после этого просто отключаюсь. Я пробовал множество снотворных препаратов, таких как мелаксен и доремил, но все они оказались бесполезными. Я хотел бы получить помощь, но у меня есть опасения обратиться к психотерапевту из-за моих многочисленных шрамов на теле. Я понимаю, что они могут быть связаны со мной по разным причинам, и возможно, помощь специалиста может помочь мне решить мои проблемы. Но пока я не чувствую себя готовым к такому шагу. Вся эта ситуация мешает мне жить полноценной жизнью - я не получил образование, так как постоянное отсутствие сна мешало мне сосредоточится над учебой. Я также часто теряю работу из-за пропусков, связанных с моей проблемой со сном. Как мне решить эту проблему?
Здравствуйте! Я понимаю, что у вас проблемы со сном уже на протяжении многих лет. Хотелось бы уточнить, какие методы вы еще пробовали помимо мелаксена и доремила? Возможно, стоит обратиться к врачу-неврологу для дополнительного осмотра и назначения лечения, учитывая длительность проблемы со сном. Также, хотелось бы отметить, что психотерапевт не обязательно будет фокусироваться на шрамах на вашем теле, он может помочь вам найти причину вашей бессонницы и разработать стратегию ее решения. В любом случае, обращение к специалисту является важным и первым шагом на пути к избавлению от этой проблемы.