Беспокоят частые позывы в туалет

Добрый день, я обращаюсь к вам за помощью и консультацией по поводу моих частых позывов в туалет по маленькому, которые наблюдаются вечером. Хочу уточнить, что я не ощущаю никаких болей и жжений при мочеиспускании, однако переживаю из-за данного симптома. В течение дня позывы к мочеиспусканию не так сильно проявляются, но вечером я замечаю частоту поездок в туалет. Я бы также отметил, что особенно заметно желание мочиться, когда я лежу на спине. Количество мочи, которое я выделяю, среднее, ни мало, ни много. Я обращаюсь к вам, чтобы вы рассмотрели данную ситуацию и дали рекомендации для устранения этого неприятного симптома. Спасибо.