Беспокоит тремор, как с этим бороться?
- 2023-06-14 17:16:49
Здравствуйте! У меня возникла проблема - я ощущаю тряску в руках, ногах и губах, которая усиливается во время общения и в любых задачах, независимо от того, где я нахожусь. Кроме того, я испытываю сильный дискомфорт и периодически учащается сердцебиение, когда это происходит. Я хотел бы узнать, что может стать причиной таких симптомов и как с этим можно бороться? Я девушка, мне 20 лет. Я хотела бы знать, что мне делать в этой ситуации и как я могу улучшить своё здоровье. Буду благодарна за любую информацию, которую вы сможете мне предоставить!
Здравствуйте! Такие симптомы могут свидетельствовать о нервных расстройствах - например, о генерализованном тревожном расстройстве или социальной фобии. В любом случае, для точного диагноза Вам следует обратиться к психиатру или невропатологу для проведения комплексного обследования и назначения необходимой терапии. Пока Вы ждете консультации специалиста, могу порекомендовать избегать стрессовых ситуаций, регулярно заниматься релаксационными практиками и спортом, а также обратить внимание на здоровый сон и правильное питание.